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赤紫蘇ジューズ

実家の母の栽培した赤紫蘇を使ってジュースを作りました。

疲れ目や美肌、血糖値の上昇を緩やかにしたり、効能も色々あるようですね。

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私は水割りはもちろん、小腹が空いた時には豆乳に少し混ぜて飲みます。
トロリとしてとっても美味しいです。
豆乳+アントシアニンは女性の味方です!

 材料  赤紫蘇の葉 200g
      水       1200cc 
      砂糖      500g
      酢        250cc

3倍~4倍位に薄めて飲みます。

最近、食の安全が問題視されていますが、自分の作ったものが一番安心です。
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by qjgdrt | 2014-07-28 10:40 | お料理 | Trackback | Comments(0)
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